Sebuah Tulisan Azizah

  (Foto by google) Sudah hampir delapan bulan masa karantina tak kunjung usai. Pekerja yang biasanya ke kantor sekarang dirumahkan demi memutuskan penyebaran wabah virus corona atau Covid-19 di Indonesia. Dengan bekerja dan belajar dari rumah membuat kita bisa lebih santai dan dapat menghabiskan waktu bersama keluarga. Covid-19 telah membuat perubahan besar dalam bekerja. Adanya arahan untuk jaga jarak dan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) mengakibatkan pusat perkantoran ditutup dan karyawan diminta bekerja di rumah atau  WFH dan anak sekolahan pun dirumahkan juga. Dengan beraktifitas dari rumah dapat menghemat segi biaya transportasi, tetapi aktifitas yang dilakukan jadi tidak teratur. Hal yang menjadi tidak teratur itu perubahan gaya hidup, kecemasan karena tidak kunjung usai masa pandemi ini hingga kurang gerak. Aktifitas yang biasa kita lakukan di luar rumah sekarang dirumahkan menjadi hal yang berat walaupun ada segi baik dan buruknya. WFH atau belajar d...

  (Ilustrasi/unsplash.com/@ Priscilladupreez) Apakah kamu tahu apa arti sahabat sejati? Ataukah kamu tidak bisa membedakan sahabat sejati dengan teman yang memanfaatkanmu saja? Memang sulit membedakannya tetapi sahabat sejati orang yang selalu mendukung kita dalam keadaan suka maupun duka. Siapa yang tidak ingin memiliki seorang sahabat yang selalu ada. Persahabatan menjadi rentang penting dalam sepanjang hidup seseorang. Semakin kita dewasa dan tumbuh sahabat pun mulai berkurang. Disuatu ketika sebuah perkampungan aku dipertemukan dengan orang-orang yang dahulu aku hanya menganggap teman biasa, tetapi sekarang menjadi sahabat sejati. Sejak saat itu persahabatan kamipun dimulai. Persahabatan kami sejak dahulu diberi nama CRDDR. Nama ini unik, karena hasil singkatan dari seluruh nama sahabatku. Sembilan tahun sudah bersamanya. Jika kalian pikir kami hanya terdiri dari wanita saja itu salah, karena anggota kami terdapat 2 laki-laki tampan. 9 orang ini terdiri dari 7 wanita dan 2 la...

    ( foto by Instagram/morialdi/aiidilafitri) Kawasan Bogor memilik bukit pelangi. Nah, Pekanbaru juga lho memiliki bukit pelangi. Berbeda dengan yang di Bogor, jika di Bogor jalan alternatif menuju puncak dengan pemandangan yang indah dan tak akan kena macet. Rainbow hills di Pekanbaru dapat di jadikan spot untuk berfoto. Bukit ini sangat elok tuk di pandang. Ini merupakan destinasi wisata baru di Pekanbaru. Bukit pelangi ini berada sekitar 10 kilometer dari pusat kota Pekanbaru. Tempat ini keran abis dan belum banyak orang mengetahuinya. Tempat ini berupa lembah-lembah tanah kecil beraneka warna, layaknya pelangi. Mulai dari coklat tua, orange, kekuningan hingga pink dan abu-abu. Kombinasi ini membuat pemandangan sangat menarik apalagi jika dipadukan dengan retakan tanah yang mengering dan langit yang biru pada siang hari. Jika kamu ingin menghabiskan waktu liburmu bersama teman ataupun keluarga tempat ini dapat dijadikan pilihan. Kamu bisa menemui bukit ini ada di si...

  (Foto by Pinterest) Kamu adalah anugerah terindah untukku Entah kamu datang darimana dan kapan Aku tak pernah menyangka Jika aku dan kau bisa sedekat ini   Engkau yang tak dapat kugenggam Engkau yang menjauh dariku Enggkau yang ku nantikan Engkau yang slalu ku pikirkan   Aku merindukanmu… Jika rindu ini milikmu, harus berapa lama ku menunggumu… Tuhan… Sampaikan rinduku untuk dirinya yang jauh disana Dan sampaikanlah bahwa aku senang mengenalnya.   (Azizah Putri Octavina/ Politeknik Negeri Jakarta )

  (Ilustrasi/unsplash.com/@danielcgold)  Apakah kamu sering merasa pusing ketika sedang duduk lalu berdiri dan kelelahan? Jika iya mungkin saja kamu mengalami Anemia. Anemia adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah lebih rendah dari jumlah normal. Mengutip dari alodokter "dikatakan menderita anemia bila kadar hemoglobinnya di bawah 14 gram per desiliter untuk laki-laki, dan di bawah 12 gram per desiliter untuk wanita". Gejala anemia ini seperti sakit kepala, pusing ketika berdiri, warna kulit pucat, kelelahan, dan detak jantung tidak teratur. Jika kamu mengalami gejala tersebut semakin memburuk, sebaiknya kamu konsultasi ke dokter.  Namun, jangan khawatir jika kamu ingin menambah sel darah merah dalam tubuh dapat mengkonsumi makanan tertentu. Ada apa saja? Yuk simaklah di bawah ini makanan penambah darah!  1.      Daging Dengan mengkonsumi daging kamu biaa menambah sel darah merah yang ada di dalam tubuh kamu. Makanan ini mengandung zat besi...

  (ilustrasi by google) Begadang merupakan hal yang sering dilakukan oleh banyak orang. Entah untuk menonton film, menonton pertandinga sepak bola, belajar, serta menyelesaikan pekerjaan kantor ataupun tugas yang lainnya. Begadang dapat menghasilkan mengurangi daya nalar, kurang konsentrasi, menyebabkan pelupa serta menimbulkan penyakit. Jika kamu sering begadang pada malam hari, maka akan berdampak pada kesehatan tubuh dan kulit wajahmu. Banyak orang yang mengabaikan hal tersebut. Sebagian orang terkadang sudah sering mengabaikan tidur malamnya dan merubah waktu tidurnya malam untuk beraktifitas dan pagi untuk tidur. Padahal waktu tidur malam adalah waktu yang tepat untuk kesehatan kita. Jika kamu sering begadang ataupun tidur tak teratur ternyata memiliki efek negatifnya lho. Apa saja efek negatifnya? Yuk simaklah di bawah ini! 1.      Timbulnya Jerawat Saat jam tidurmu berantakan, tanpa kamu sadari akan membuat kamu mudah lelah dan kurang konsentrasi,...

(Ilustrasi/unsplash.com/@all_who_wander) Tidur dengan posisi tengkurap merupakan posisi yang favorit bagi sebagian orang. Namun, dengan posisi tidur tengkurap sangat berdampak bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya saat tidur, sebagian orang menggunakan posisi ini ketika menonton tv, bermain game serta membaca buku. Hal ini dapat memberikan tekanan pada persendian yang dapat menimbulkan rasa nyeri. Apa saja bahaya tidur pada posisi tengkurap? Padahal posisi ini dapat membahayakan jika dalam waktu yang lama. Berikut, penjelasan dampak dari tidur tengkurap dalam waktu yang lama bagi kesehatan. 1.      Dapat membuat tulang belakang tegang Dengan posisi tidur tengkurap dapat menimbulkan rasa di seluruh tubuh, leher, persendian, serta punggung. Dikutip dari kompas.com menurut laporan sleep Advisor, tidur tengkurang juga bisa membuat tulang belakang menengang dan me n galami berbagai tekanan.  Kondisi ini yang membuat badanmu sakit secara keseluruhan, karena tulang ...

  (Ilustrasi/unsplash.com/@ aliyahjam) Haripun sudah mulai gelap Seketika aku terdiam dan membisu Tiba-tiba terlintas bayanganmu dibenakku Engkau yang pergi menjauh dariku   Apa kamu memikirkan ku juga? Apa kamu masih ingat denganku? Apa hanya aku saja yang sulit melupakanmu? Sungguh aku masih sangat menyayangimu…   Sehingga aku sulit melupakanmu Tetapi untuk apa aku mengharapkanmu kembali? Jika yang ku terima hanyalah luka, dan luka Engkau yang tak bisa ku genggam lagi  Entahlah…  Aku harus bagaimana lagi  Percuma saja jikaku paksakan  Kamu takkan seperti dulu Semoga takkan ada  air mata kesedihan lagi (Azizah Putri Octavina/ Politeknik Negeri Jakarta )

( Foto by Pinterest ) Ketahuilah memiliki kulit sawo mateang atau lebih gelap, bukan berarti tak bisa menjadi glowing dan sehat. Tetapi banyak wanita Indonesia yang ingin memiliki kulit cerah berseri. Memiliki kulit yang cerah merupakan dambaan wanita, yang membuat wanita menjadi lebih percaya diri untuk tampil di depan umum.  Kamu yang memiliki tone warna kulit sawo matang, jangan khawatir memiliki tone warna kulit sawo matang dapat disebut dengan eksotis.  Banyak kalangan selebriti yang memiliki warna kulit sawo matang atau eksotis seperti Beyonce, Citra Scholastika, Tara Basro, Anggun C Sasmi, Aurelie Hermansyah dan lain-lain. Untuk mendapatkan kulit wajah yang glowing dan sehat, ada beberapa kebiasaan yang harus kamu ubah. Untuk itu, yuk intip tipsnya agar kulitmu terlihat sehat dan glowing.  1. Jangan malas membersihkan wajah Membersihkan wajah sangatlah penting, agar kulit kita tampak bersih dan sehat. Setelah melakukan aktifitas seharian atau menggunakan makeup...